Weekend Yoga 31GEN-2FEB 2020

Le colline della Maremma e una dimora totalmente immersa nella natura, faranno da cornice ad un momento tutto femminile di approfondimento della conoscenza del corpo e della mente, attraverso lezioni pratiche e teoriche di yoga, meditazione e ayurveda ed un menu totalmente detox, per far risplendere la bellezza e la forza femminile.

PROGRAMMA

VENERDI 31 Gennaio 18.00 - Accoglienza presso l'Argillosa 19.00 - cena 20.00 - 21.30 Cerchio di Apertura 21.30 Buonanotte

SABATO 1 Febbraio 7.00 Buongiorno con l'acqua e limone 7.30 - 8.30 Pratica Yoga 8.30 Colazione 9.30 - 11.30 Lo scopo della vita 11.45 - 12.45 Pratica Yoga active

13.00 - 14.00 Pranzo 14.00 - 15.00 Tempo Libero 15.00 - 16.00 Passeggiata meditativa nel bosco 16.00 - 16.30 Merenda 16.30 - 18.00 I miei obiettivi 2020 18.00 - 19.00 Pratica yoga soft 19.00 -20.00 Cena 20.00 - 21.30 Giochi

DOMENICA 2 Febbraio

7.00 Buongiorno con l'acqua e limone 7.30 - 8.30 Pratica Yoga 8.30 Colazione 9.30 - 11.30 Piano d'azioni 11.45 - 12.45 Pratica Yoga active 13.00 - 14.00 Pranzo 14.00 - 15.00 Cerchio di chiusura

Prenotazioni:

argillosatoscana@gmail.com

Anastasia Khan cell 3333944356

Insegnante yoga esperta certificata Yoga Alliance Italia/International

Insegnante di pilates e Ayurveda

Fondatrice e docente responsabile della scuola di formazione Yoga Coach PRO

I classificata Yoghiadi CSEN 2019

Vegan&Alcool-free , pernottamento in camera doppia condivisa